Consideraciones a saber sobre sentimiento de culpa

Consideraciones a saber sobre sentimiento de culpa

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Tras una ruptura, es popular caer en ciclos de pensamientos negativos que pueden perpetuar el dolor y obstaculizar la recuperación, como creencias de no ser suficiente o temores de que nunca encontrarás amor de nuevo.

En nuestras vidas experimentamos sensaciones de to do tipo  a través de las situaciones que vivimos. Unas, como perfectamente sabemos producen bienestar y nos resultan agradables, y las que llamamos positivas.

Lo que viene a proponer es que no se alcahuetería de eliminar ninguna parte de nosotros sino, más aceptablemente, de aprender a manejar e integrar todos los elementos de nuestra personalidad.

Deja de ser tan soberbio y deja de interferir en la desarrollo personal de los demás evitándoles un sufrimiento que les puede permitir transformarse a estados mentales menos tóxicos y menos dependientes que el egocentrismo y que asimismo les permita ser capaces de amarse y ser felices por ellos mismos.

Hay que designar un momento y un zona en el que se disponga de privacidad, de tiempo que pueda ser dedicado a dialogar, y de una disposición emocional que haga posible charlar de verdad, y no simplemente intercambiar palabras.

Por ejemplo, sentirse culpable por no ser tan productivo, brillante o valentísimo como deseamos. Culpables por no conservarse a todo el mundo, por no solucionar los problemas de los demás y darles siempre lo mejor.

Lo primero que debes tener claro es que es totalmente natural que te sientas responsable o algo culpable. Has sido tú quien ha tomado la osadía de acabar con la relación y es posible que a la otra persona esta sinceridad le disguste o le caiga como el peso de un piano desde un quinto suelo. 

Otra clave para dejar de sentirte culpable tras una equivocación es evitar pensar en términos absolutos de todo o nada. ¿Se va a terminar el mundo por no ser la madre o el padre valentísimo? ¿Es que tienes la obligación de ser siempre un empleado modelo e ideal? Desde luego que no.

El amor nos enseña a ser pacientes y perseverantes en la búsqueda de nuestros objetivos. Nos da la here fuerza y la determinación necesaria para superar los obstáculos que se presentan en nuestro camino.

No interferir en el sufrimiento-crecimiento de los demás, si esta conducta ha perturbado a otro por un exceso de egocentrismo o afección o victimismo que solo le incumbe a ese otro.

En otras palabras, cada miembro de la pareja planeará su futuro a su modo y sus objetivos vitales no obstante no te involucran, sino que se convierten en metas individuales.

Muchas personas permanecen en relaciones infelices y dañinas por miedo a la soledad; otras pasan de un vínculo a otro como saltando entre lianas. Cualquier cosa antes que enfrentarse a la partida de compañía.

Si tu pareja está rota es muy probable que os paséis discutiendo la decano parte del tiempo y cada ocasión querréis pasar menos tiempo juntos. Incluso es probable que las ganas de nutrir relaciones sexuales con tu pareja se hayan esfumado e incluso que sintáis ciertas corazonadas y presentimientos negativos sobre la relación que pueden ser un mal presagio para el futuro de la relación.

Eso sí, todavía hay que tener en cuenta los pensamientos-trampa que nos llevan a no atrevernos a conversar sobre lo ocurrido y exponernos a críticas y a opciones de cambio en la manera de relacionarse con el otro.